Страницы:
(1) 1
дата: Теперь все знают, что такое аутотренинг..Обычно, это было специальное внушение, с чьей-то помощью. Теперь, аутотренинг, используется людьми, вместо домашней аптечки. И, всего-то, нужно лечь, расслабиться и мысленно говорить себе то, чего ты хочешь добиться. С помощью аутотренинга, можно снять усталость и боль, даже снизить температуру, если она повышена незначительно. Можно поднять собственное настроение. Единственное условие для аутотренинга, - это тишина и покой, и полная расслабленность.. Любопытно, кто-то занимается аутотренингом в повседневной жизни постоянно? Или, хотя бы, - эпизодически?! Расскажите, в каких ситуациях вы прибегаете к аутотренингу, и, как он вам помогает? Ваш опыт, может помочь людям в преодолении тех, или иных трудностей, в повседневной жизни. |
|
дата: ЗЫ.. Если вы сами не справляетесь, или вам что-то мешает заняться аутотренингом, - запишите размеренный текст собственного сочинения на магнитофон. Для первых упражнений и занятий, - самый подходящий вариант..) |
|
дата: Так у кого какие примеры ? Поделитесь со страждущими) |
|
дата: я аутотренингом зубы лечу и бессонницу. А иногда сонливость |
|
дата: (Бабуин Павианович Орангутанзе @ 06.12.2012 - время: 12:39) я аутотренингом зубы лечу и бессонницу. А иногда сонливость Каким образом, интересно знать - бессоницу?))) |
|
Просто_Я |
дата: Часто применяю аутотренинг в жизни. без этого не расслабиться. |
sanzharovskiy |
дата: Аутотренинг - по другому самогипноз,медитация. Давно применяется, существует много техник по большому счету когда мы настраиваемся на какую либо работу или какое либо действо - это и есть аутотренинг. Мне лично на тренировках при запредельных нагрузках сильно помогал. Без медитации я не выдерживал тренировки. Так же при большой и нудной работе, настроишься и делается проще. |
Nika-hl |
дата: (sanzharovskiy @ 16.08.2013 - время: 23:11) Аутотренинг - по другому самогипноз,медитация. Давно применяется, существует много техник по большому счету когда мы настраиваемся на какую либо работу или какое либо действо - это и есть аутотренинг. Мне лично на тренировках при запредельных нагрузках сильно помогал. Без медитации я не выдерживал тренировки. Так же при большой и нудной работе, настроишься и делается проще. Я бы не назвала аутотренинг - самогипнозом. Это не так, я думаю.. |
filaret33 |
дата: Примерно самогипноз.и есть аутотренинг |
Nika-hl |
дата: (filaret33 @ 06.09.2013 - время: 09:36) Примерно самогипноз.и есть аутотренинг Я как-то думала что это самовнушение, все же.. |
sanzharovskiy |
дата: Аутотренинг и самогипноз синонимы. В СССР не приветствовалось развитие западных направлений науки и был придуман свой термин "самогипноз". Это и есть самовнушение. Отличие лишь в методиках самовнушения. Они очень разные, результат один. |
Nika-hl |
дата: (sanzharovskiy @ 06.09.2013 - время: 13:03) Аутотренинг и самогипноз синонимы. В СССР не приветствовалось развитие западных направлений науки и был придуман свой термин "самогипноз". Это и есть самовнушение. Тяжеловато самовнушаться, честно скажу. Хотя, могу сбить себе температуру..Но дальше этого не пробовала.) |
sanzharovskiy |
дата: да мы постоянно себя на что то настраиваем, пойти на работу, сделать, что нибудь нудное, заняться спортом, поработать на даче, проснуться завтра рано утром - это все аутотренинг. Сбить температуру - это круто, по идее очень серьезное воздействие на организм. Это сообщение отредактировал sanzharovskiy - 06-09-2013 - 18:59 |
Nika-hl |
дата: (sanzharovskiy @ 06.09.2013 - время: 18:58) да мы постоянно себя на что то настраиваем, пойти на работу, сделать, что нибудь нудное, заняться спортом, поработать на даче, проснуться завтра рано утром - это все аутотренинг. ну не знаю. По мне так - не очень круто. Управилась за два часа. Не думаю, что это предел возможностей. Но как-то не было причины проверять. |
sxn2928753156 |
дата: (sanzharovskiy @ 06.09.2013 - время: 13:03) Аутотренинг и самогипноз синонимы. В СССР не приветствовалось развитие западных направлений науки и был придуман свой термин "самогипноз". Это и есть самовнушение. Разные вещи если уж точно писать |
Nika-hl |
дата: Бред. |
VSNN |
дата: А мне аутотренинг (самогипноз) не помогает никак. Вроде и сосредоточишься и расслабишься, а результат - ноль. Даже при бессоннице не могу добиться результата. |
Аnimus |
дата: Раньше учили : "В здоровом теле, здоровый дух", только коли дух будет болен, то и тело в итоге погибнет. А аутотренинг, конечно кому то может помочь, А для кого то все же важно слово сказанное из вне, то есть все решает мнение других людей. |
Nika-hl |
дата: (VSNN @ 17.11.2013 - время: 04:02) А мне аутотренинг (самогипноз) не помогает никак. Вроде и сосредоточишься и расслабишься, а результат - ноль. Даже при бессоннице не могу добиться результата. может Вы не так что-то делаете? Вот вы с чего начинаете? |
Викта |
дата: Очень часто стараюсь таким образом улучшить настроение и состояние духа. Но не всегда получается. |
- Vampire - |
дата: (Викта @ 24.01.2015 - время: 17:12) Очень часто стараюсь таким образом улучшить настроение и состояние духа. Но не всегда получается. Не таким не занимаюсь) |
Janette |
дата: (- Vampire - @ 24.01.2015 - время: 22:30) (Викта @ 24.01.2015 - время: 17:12) Очень часто стараюсь таким образом улучшить настроение и состояние духа. Но не всегда получается. Не таким не занимаюсь) А я просто с утра настраиваюсь на все самое хорошее! Все позитивно и солнечно! Это работает.)) |
ЁлыПалы |
дата: результатов нуль - внушениям не поддаюсь |
Janette |
дата: (ЁлыПалы @ 01.02.2015 - время: 17:26) результатов нуль - внушениям не поддаюсь А если бы любимая жена внушала? тоже никак?)) |
ЁлыПалы |
дата: (Janette @ 01.02.2015 - время: 17:34) А если бы любимая жена внушала? тоже никак?)) Она это пытается делать последние 10 лет, видимо фигов из нее внушатель :))) |
sxn3519533111 |
дата: В школьные годы самовнушением вывел бородавку на руке. Смотрел на неё каждый день и внушал, что сегодня она стала меньше. Каково же было моё изумление, когда я увидел, что она реально начала усыхать! Естественно, после этого процесс ускорился намного! |
de loin |
дата: «Так, тихо... Я спокоен, я совершенно спокоен, дыхание ровное, всё хорошо, я расслаблен...» «Здрррррассссте, МарьСтепаннна!» – не разжимая зубов, изо всех сил держа себя в руках как тяжёлую мебель в неудобном положении, боясь уронить на ногу кому-то или себе самому... Это сообщение отредактировал de loin - 31-10-2021 - 13:59 |
Король Счастье |
дата: Я проходил в своё время аутотренинг... Могу сказать - клёвая вещь... Потом довелось пройти курс первой ступени трансцендентальной медитации (ТМ)! Скажу, что одно похоже на другое... Точнее, очень хорошо после аутотренинга освоить ТМ, а затем и йогу... |
1 Пользователей читают эту тему
Поговорим обо всем.
Аутотренинг - первый шаг к здоровью..
Рекомендуем почитать также топики: · А вы были в обезьяннике?) · А куда девался фильм про Льва Ландау? · Какая теперь валюта наиболее надежная? · Непростые случайности. · Служебные романы или секс на рабрте |
Рекомендуем почитать также группы: · Секс и только секс · Дом страсти · Необычные причуды природы.... · УЮТНОЕ КАФЕ · Wish |
Поговорим обо всем.
- Владелец группы
- Nika-hl
- Главная страница
- Тем: 206
- Сообщений: 18426
- Фото: 7473
- Видео: 53
- Участников: 463
- Посещаемость
- Форумчан: 0
- Гостей: 193