Физическая культура

Физическую культуру можно связать с трудом, имея ввиду, что занятия физкультурой влияет на умственное, нравственное, и тем более, физическое развитие человека.
Занятия физкультурой помогает человеку бороться с умственным и физическим утомлением. Освежает внимание и память человека, придает бодрость духа и поднимает настроение.
Физкультура , как известно, - улучшают обмен веществ в организме, стабилизируют процессы кровообращения и дыхания. Физкультура как ни что другое, помогает человеку в борьбе со стрессами и плохим настроением.
Какое место в вашей жизни занимает физкультура?
Занимаетесь ли вы бегом, или принимаете воздушные ванны? Возможно, вы обливаетесь водой или моржуете?
Хватает ли в Вашей жизни места для физкультуры? И какими видами спорта вы занимаетесь?
Как побороть ленность, чтобы заниматься физкультурой каждый день?))

Делимся друг с другом, возможно, что именно ваш опыт, поможет кому-то преодолеть себя, в осознании необходимости этим заниматься постоянно!)

ИМХО физическая культура у каждого своя. Такшта каждый должен ее придерживаться. Нефиг лезть на рожон

(Бабуин Павианович Орангутанзе @ 06.12.2012 - время: 12:07)
ИМХО физическая культура у каждого своя. Такшта каждый должен ее придерживаться. Нефиг лезть на рожон
ну вот я бегаю, зарядку делаю..)) А что значит - на рожон в вашем понимании?)

(Nika-hl @ 06.12.2012 - время: 12:09)
(Бабуин Павианович Орангутанзе @ 06.12.2012 - время: 12:07)
ИМХО физическая культура у каждого своя. Такшта каждый должен ее придерживаться. Нефиг лезть на рожон ну вот я бегаю, зарядку делаю..)) А что значит - на рожон в вашем понимании?)
делать упражнения сверх меры. У каждого своя мера(у)

(Бабуин Павианович Орангутанзе @ 06.12.2012 - время: 12:39)
делать упражнения сверх меры. У каждого своя мера(у)
ааа. Ну так это понятно.. ) Я в основном к тем, кто ленится..Или у кого настроение плохое.. Быстро и просто поднять настроение физкультурой. А проще - пойти в спортивный зал)) Сейчас много чего пооткрывали..)

(Nika-hl @ 06.12.2012 - время: 12:49)
(Бабуин Павианович Орангутанзе @ 06.12.2012 - время: 12:39)
делать упражнения сверх меры. У каждого своя мера(у) ааа. Ну так это понятно.. ) Я в основном к тем, кто ленится..Или у кого настроение плохое.. Быстро и просто поднять настроение физкультурой. А проще - пойти в спортивный зал)) Сейчас много чего пооткрывали..)
не проще. если ленишься, то это очень сложно. я-то знаю.
Да и физупражнения не повышают настроения, если проблемы в голове сидят

(Бабуин Павианович Орангутанзе @ 06.12.2012 - время: 12:53)
не проще. если ленишься, то это очень сложно. я-то знаю.
Да и физупражнения не повышают настроения, если проблемы в голове сидят
Лень перебороть сложно, но можно. Ибо то, что сидит в голове лечится трудотерапией. Если поднажать с физкультурой, да на свежем воздухе, - очень хорошо помогает - по себе знаю!)

трудотерапия нас не лечит, закоренелых лентяев

(Бабуин Павианович Орангутанзе @ 06.12.2012 - время: 13:18)
трудотерапия нас не лечит, закоренелых лентяев
Вот, вот, вот, вот..!!! В этом и дело.Дело в ленности.. Но с нею проклятой надо бороться!

(Бабуин Павианович Орангутанзе @ 06.12.2012 - время: 13:18)
трудотерапия нас не лечит, закоренелых лентяев
И ты ушел, мой друг? ) Видать трудотерапия точно не лечит)))

Каюсь, не могу себя заставить заняться спортом, а очень хочется. Наверное, лень матушка в перед родилась.

Физкультура - хорошо. Спорт - плохо. И чем ближе к профессиональному, тем хуже для здоровья. Впрочем, ко мне не имеет отношение ни то, ни другое.

Обязательно три раза в неделю тренажерный зал с 9.30 до 11.30. Привык ходить с утра. Вечерами народу много.

(котский @ 06.09.2013 - время: 14:08)
Физкультура - хорошо. Спорт - плохо. И чем ближе к профессиональному, тем хуже для здоровья. Впрочем, ко мне не имеет отношение ни то, ни другое.
Почему хуже? Вот Ник35 - говорит обратное..

Не стоит путать физкультуру со спортом. Особенно, если это спорт высоких достижений.

(котский @ 06.09.2013 - время: 17:50)
Не стоит путать физкультуру со спортом. Особенно, если это спорт высоких достижений.
Наверное. Я вернулась с пробежки. Вернее, дождь вернул))) Придает бодрости)

Завидую, белой завистью.

(sanzharovskiy @ 06.09.2013 - время: 19:01)
Завидую, белой завистью.
Ну..Просто надо пойти и пробежать круг во круг дома, хотя бы. )

Для начала, так сказать..

Да я бывает за день километров 20-30 пешочком наматываю и на высоту на вышки сотовых операторов подниматься не один раз приходится, так что шевелиться приходится. Хочется регулярно, но не получается, то командировки, то проблемы, ну и лень прежде всего.

Эт физкультура.

(sanzharovskiy @ 06.09.2013 - время: 21:01)
Да я бывает за день километров 20-30 пешочком наматываю и на высоту на вышки сотовых операторов подниматься не один раз приходится, так что шевелиться приходится. Хочется регулярно, но не получается, то командировки, то проблемы, ну и лень прежде всего.
В таком случае Вам надо что-то оздоровительное. Плавание, к примеру.. Снимает усталость и разрабатывает дыхалку.

(Nika-hl @ 06.09.2013 - время: 17:44)
(котский @ 06.09.2013 - время: 14:08)
Физкультура - хорошо. Спорт - плохо. И чем ближе к профессиональному, тем хуже для здоровья. Впрочем, ко мне не имеет отношение ни то, ни другое. Почему хуже? Вот Ник35 - говорит обратное..
Не говорю. Физкультура полезна, спорт это предельные нагрузки. Что очень часто вредно для организма.

(Ник 35 @ 07.09.2013 - время: 06:33)
Не говорю. Физкультура полезна, спорт это предельные нагрузки. Что очень часто вредно для организма.
Ну так это чувствуешь. Как же иначе? Я всегда чувствую перенапряг.

(Nika-hl @ 06.09.2013 - время: 22:07)
(sanzharovskiy @ 06.09.2013 - время: 21:01)
Да я бывает за день километров 20-30 пешочком наматываю и на высоту на вышки сотовых операторов подниматься не один раз приходится, так что шевелиться приходится. Хочется регулярно, но не получается, то командировки, то проблемы, ну и лень прежде всего. В таком случае Вам надо что-то оздоровительное. Плавание, к примеру.. Снимает усталость и разрабатывает дыхалку.
Да верно, я с вами согласен вариант плавания тоже рассматриваю, то хочется вернуть подвижность суставам, позвоночнику, растянуть мышцы. Молодость им не вернуть, но когда то набранную форму я слышал восстановить можно.

(sanzharovskiy @ 10.09.2013 - время: 23:54)
Да верно, я с вами согласен вариант плавания тоже рассматриваю, то хочется вернуть подвижность суставам, позвоночнику, растянуть мышцы. Молодость им не вернуть, но когда то набранную форму я слышал восстановить можно.
Почему я это и написала..Говорила с другом не так давно. Он именно таким образом восстановил свое здоровье и быстро пришел в норму. Похудел. ) Говорит, что стало много легче..

С детства люблю спорт и не могу согласится с теперешней ситуацией в стране - дети должны больше заниматься физ-рой. Они и так малоподвижны во время современных технологий, которые заменяют им движение.
Плавание, легкая атлетика, гандбол, спортивное ориентирование - мои детские и юношеские спортивные забавы.

Это сообщение отредактировал Elbrujo - 16-10-2013 - 00:10

(Elbrujo @ 16.10.2013 - время: 00:09)
С детства люблю спорт и не могу согласится с теперешней ситуацией в стране - дети должны больше заниматься физ-рой. Они и так малоподвижны во время современных технологий, которые заменяют им движение.
Плавание, легкая атлетика, гандбол, спортивное ориентирование - мои детские и юношеские спортивные забавы.
Это так. Сколько я занималась ребенком! Папа не успевал за все платить))) Не скажу, что было легко, но.. видимо, пригодилось.)

А вот как быть в сельской местности?
Мы переехали - секций в селах нет, особенно спортивных.
Добро в лесу живем, поставил себе турник, и малый на нем любит повисеть и жена.
И дрова руббить надо.
Короче спорт на свежем воздухе всегда.
Но, как бы там ни было - дети не занимаются спортом в селах, только во время бухания в клубе спортивно могут развлекать себя избиением друг друга.

Набор гирь, турник и скамья. Не так уж много надо снарядов для занятий спортом. Комплекс упражнений можно найти в интернете.

Это сообщение отредактировал Ник 35 - 17-10-2013 - 13:56

надо, надо попу отрывать от дивана и кресла авто..... построил себе турник.... думете сколько раз там был?

Думаю пару раз когда строил, и еще разок из любопытства.

А я смастерил и каждый день себя привожу в форму.
Когда то спокойно 16 раз по два подхода, а сейчас спокойно 10 раз за подход.
Это два месяца в пустую провел.
Турник, пресс, брусья (из деревянных лесов строительных), вместо гирь и гантелей дубовые пни и бревна.

(sanzharovskiy @ 17.10.2013 - время: 22:54)
Думаю пару раз когда строил, и еще разок из любопытства.
примерно так, раньше 20 раз деть было нечего, а сейчас раза три подтянусь и ёк