Физическая культура

(Nika-hl @ 06-12-2012 - 07:11)
Делимся друг с другом, возможно, что именно ваш опыт, поможет кому-то преодолеть себя, в осознании необходимости этим заниматься постоянно!)
занимаюсь пассивно, на работу и с работы на велосипеде 3,8 х2=7,6 км , помогает 2 вещи , красивая попка девушки(любой), а второе просто дай себе цель, набить например 60 км в течении недели , у меня знакомая за 3 суток нагнала 400км. другая 50км в день. Сила, ловкость, гибкость, новые позы в сексе, и твое везкое слово в любом споре. Удачи!!!

Очень полезны приложения для телефона.

Физкультура - наше все.)

(dfcz81 @ 11-10-2017 - 01:46)
Физкультура - наше все.)
Полностью солидаризуюсь.

Последние три месяца не занимаемся, сначала была травма ноги, потом затянувшиеся Новогодние праздники. Чувствую - разваливаюсь... Приедем через пару недель и сразу в зал. Два-три раза в неделю,

Как обещал, два-три раза в неделю. Даже на отдыхе в Таиланде нашли зал. Без фанатизма 40-50 минут а потом в кафе есть мороженое со спокойной совестью!

Если растёт живот,
Если никто не любит, не ждёт,
Если ты тело
слепить не сумела,
Фитнес-бар тебя в этом спасёт.

Если ты просто дрыщ
И выглядишь как нежный малыЩ,
Бери гантели
каждую неделю
Делай вот так – дыщ-дыщ!

Качай пузяку,
Пузяку качай.
Не ешь всяку бяку,
А пей зелёный чай.

Если по жизни у вас
Преобладает пивас –
Все эти годы
Алкогольной свободы
Спускаются в унитаз.

Если твой командир –
Лень и подкожный жир,
Ты можешь сделать,
Сам это сделать –
Улучшить свой внутренний мир.

Качай пузяку,
Пузяку качай.... ©

Павел Перец

Да, в пору домашнего сидения в пандемию стало очень актуальна прогулка хотя бы раз в день. Человек умирает от гиподинамии! )

ударно покатался в начале лета на велосипеде, как то потянул мышцу или сухожилие на одной ноге, перестарался....

В зимние месяцы были рабочие физические перенапряги, поэтому просто не до чего было. Сейчас теплеет можно будет на улице возобновить тре6ировки