Завтрак нужен?

В последнее время все чаще говорят, что завтрак должен быть плотным. Но очень трудно заставить себя плотно позавтракать, если очень рано встаешь. Кроме этого, если работа офисная и не требует больших физических затрат, то большой завтрак вообще как-тот не хочется есть. Я утром обхожусь чашкой кофе и бутерброд с сыром и немного салата(огурцы, помидоры, капуста)

Интересно, а что вы думаете по поводу завтрака? Что у вас на завтрак? Во сколько вы едите?

Сильно зависит от режима дня, загрузки на работе и т.п.
В свое время приходилось вставать весьма рано (в 5 - 5:30), но завтракал плотно, т.к. обеденный перерыв был в 13. И до этого времени "дожить" на "легком утреннем перекусе" было совершенно невозможно. Соответственно привычка к нормальному завтраку - осталась и по сей день. Но думаю, что при более свободном графике можно и вообще до работы не завтракать (у нас некоторые сейчас именно так и делают )
Все очень индивидуально и зависит от условий существования)

Еще многое зависит,наверное, от времени года. Летом есть практически вообще не хочется.))

открою вам один секрет: не завтракаю года три
наверное если не больше...
началось постепенно, все меньше и меньше лезло,
т.е. удавалось в себя впихать в 6-7 утра, а потом
и вообще ничего не стало лезть кроме кружки чая...

так и живу: с 6 до 7 где то кружка чая,
в офисе до обеда еще кружка, максимум две,
с 12 до 14 умудряюсь в конце концов пообедать,
в принципе запросто часов до 14-15 голода никакого
не чувствую, ну и ужин стандартно где то с 19 до 21

Это сообщение отредактировал ЁлыПалы - 21-01-2015 - 19:47

т.к. сейчас домхозяйничаю, то завтрак плотный в 10-11 утра(эт и завтрак и обед) и ужин часов в 5-6! когда работала, то сначала собиралась, одевалась, а завтрак в последнюю очередь, чтоб больше вместилось, потому что на обед не всегда было время!

Не могу жить без завтрака!

(ЁлыПалы @ 21.01.2015 - время: 19:45)
открою вам один секрет: не завтракаю года три
наверное если не больше...
началось постепенно, все меньше и меньше лезло,
т.е. удавалось в себя впихать в 6-7 утра, а потом
и вообще ничего не стало лезть кроме кружки чая...

так и живу: с 6 до 7 где то кружка чая,
в офисе до обеда еще кружка, максимум две,
с 12 до 14 умудряюсь в конце концов пообедать,
в принципе запросто часов до 14-15 голода никакого
не чувствую, ну и ужин стандартно где то с 19 до 21
А с желудком нет никаких проблем?
Дело в том, что я тоже отмечаю у себя тенденцию все меньше есть по утрам. Кофе или чай выпить - это да. А вот заставить себя есть плотно в 6-7 утра очень трудно. На работе в 11 часов выпиваю стакан сока или съедаю яблоко. Обед в 13-00, тоже не такой уж плотный. А в ужин стараюсь есть не позднее 7 и тоже мало.
Мне кажется, что мне просто нужно мало еды.

(Morkovochk@ @ 21.01.2015 - время: 20:02)
т.к. сейчас домхозяйничаю, то завтрак плотный в 10-11 утра(эт и завтрак и обед) и ужин часов в 5-6! когда работала, то сначала собиралась, одевалась, а завтрак в последнюю очередь, чтоб больше вместилось, потому что на обед не всегда было время!
Интересная идея совмещать завтрак и обед. Если ужин в 5-6...это тоже совмещение полдника и ужина.))

У меня часто так получается - завтрак и обед вместе)) утром в основном только крепкий чай))

А врачи советуют завтракать именно утром и плотно....Доводы веские приводят. )

Может это и плохо, но утром я вообще не хочу есть, пью только кофе.

(- Vampire - @ 22.01.2015 - время: 13:33)
Может это и плохо, но утром я вообще не хочу есть, пью только кофе.
Да, это уже тенденция у многих...И я себя тоже заставляю.

(Janette @ 22.01.2015 - время: 05:30)
А с желудком нет никаких проблем?
Абсолютно никаких не испытываю

(Janette @ 22.01.2015 - время: 15:37)
А врачи советуют завтракать именно утром и плотно....Доводы веские приводят. )
По утрам просто некогда готовить и плотно кушать((

(- Vampire - @ 22.01.2015 - время: 18:33)
Может это и плохо, но утром я вообще не хочу есть, пью только кофе.
Почти как я )) тока я чай вместо кофе))

(Tuyan @ 23.01.2015 - время: 14:42)
(Janette @ 22.01.2015 - время: 15:37)
А врачи советуют завтракать именно утром и плотно....Доводы веские приводят. ) По утрам просто некогда готовить и плотно кушать((
Да, утром всегда все довольно-таки быстро. Некогда задумчиво поглощать пищу, глядя в окошко. Все бегом, бегом, бегом....

(Janette @ 23.01.2015 - время: 16:22)
(Tuyan @ 23.01.2015 - время: 14:42)
(Janette @ 22.01.2015 - время: 15:37)
А врачи советуют завтракать именно утром и плотно....Доводы веские приводят. ) По утрам просто некогда готовить и плотно кушать(( Да, утром всегда все довольно-таки быстро. Некогда задумчиво поглощать пищу, глядя в окошко. Все бегом, бегом, бегом....
Вот и как тут плотно поесть) с вечера видать готовить надо чтобы утром завтрак был...

(- Vampire - @ 23.01.2015 - время: 23:31)
Да, утром всегда все довольно-таки быстро. Некогда задумчиво поглощать пищу, глядя в окошко. Все бегом, бегом, бегом....[/QUOTE] Вот и как тут плотно поесть) с вечера видать готовить надо чтобы утром завтрак был...
Да, нужно заранее позаботится, чтобы утром была еда. Сыр и ветчина на бутерброд и помидоры с огурцами для салата. Каша овсяная, в принципе, быстро готовится. В общем, получается, что нужно пораньше вставать для плотного завтрака.) А пораньше - кушать еще не хочется... Может, поэтому врачи и советуют не есть после 6 вечера? Чтобы утром уже изрядно проголодаться?

(Janette @ 24.01.2015 - время: 06:42)
[QUOTE=- Vampire - , 23.01.2015 - время: 23:31]Да, утром всегда все довольно-таки быстро. Некогда задумчиво поглощать пищу, глядя в окошко. Все бегом, бегом, бегом....[/QUOTE] Вот и как тут плотно поесть) с вечера видать готовить надо чтобы утром завтрак был...[/QUOTE] Да, нужно заранее позаботится, чтобы утром была еда. Сыр и ветчина на бутерброд и помидоры с огурцами для салата. Каша овсяная, в принципе, быстро готовится. В общем, получается, что нужно пораньше вставать для плотного завтрака.) А пораньше - кушать еще не хочется... Может, поэтому врачи и советуют не есть после 6 вечера? Чтобы утром уже изрядно проголодаться?
Так готовить с вечера понятно, но всегда ли этого хочется, ведь придя с работы вечером хочется отдохнуть а не идти к плите...в общем получается дилемма)

Когда утром готовишь завтрак ребенку то всегда потом доедаешь - вот и завтрак

(- Vampire - @ 24.01.2015 - время: 13:23)
Так готовить с вечера понятно, но всегда ли этого хочется, ведь придя с работы вечером хочется отдохнуть а не идти к плите...в общем получается дилемма)
В принципе, на завтрак не нужно слишком много времени.))

(Janette @ 24.01.2015 - время: 19:10)
(- Vampire - @ 24.01.2015 - время: 13:23)
Так готовить с вечера понятно, но всегда ли этого хочется, ведь придя с работы вечером хочется отдохнуть а не идти к плите...в общем получается дилемма) В принципе, на завтрак не нужно слишком много времени.))
Ну тогда проблем нет с завтраком проблем) надо стараться))))

Котлета и ямчница с луком. Кофе с булкой.

(Hannusia @ 26.01.2015 - время: 12:33)
Котлета и ямчница с луком. Кофе с булкой.
Ну вот это как раз и похоже на нормальный завтрак)

(Hannusia @ 26.01.2015 - время: 12:33)
Котлета и ямчница с луком. Кофе с булкой.
Это точно плотный завтрак. Уверена, что мужчины отнеслись бы с большим пониманием.))

(Janette @ 26.01.2015 - время: 12:38)
(Hannusia @ 26.01.2015 - время: 12:33)
Котлета и ямчница с луком. Кофе с булкой. Это точно плотный завтрак. Уверена, что мужчины отнеслись бы с большим пониманием.))
Да и съел бы с удовольствием) наверное...не знаю...совсем не тянет утром есть...

(- Vampire - @ 26.01.2015 - время: 12:43)
Да и съел бы с удовольствием) наверное...не знаю...совсем не тянет утром есть...
А вы попробуйте у моей бабушки пожить! Чем больше не хочется есть, тем больше готовится блюд.)))))))

(Janette @ 26.01.2015 - время: 12:45)
(- Vampire - @ 26.01.2015 - время: 12:43)
Да и съел бы с удовольствием) наверное...не знаю...совсем не тянет утром есть... А вы попробуйте у моей бабушки пожить! Чем больше не хочется есть, тем больше готовится блюд.)))))))
Ну тут да...чем больше готовит, тем больше вкусных дразнящих запахов, соответственно отказаться сложно или даже практически не возможно)))

(- Vampire - @ 26.01.2015 - время: 12:46)
Ну тут да...чем больше готовит, тем больше вкусных дразнящих запахов, соответственно отказаться сложно или даже практически не возможно)))
Дело даже не в том, что много вкусного. Она так искренне огорчается, когда отказываешься от завтрака и искренне считает, что дело в том, что не нравится блюдо. Поэтому проще радостно съесть то, что приготовлено. И себе спокойнее, и бабушке приятно.))

(Janette @ 26.01.2015 - время: 12:51)
(- Vampire - @ 26.01.2015 - время: 12:46)
Ну тут да...чем больше готовит, тем больше вкусных дразнящих запахов, соответственно отказаться сложно или даже практически не возможно))) Дело даже не в том, что много вкусного. Она так искренне огорчается, когда отказываешься от завтрака и искренне считает, что дело в том, что не нравится блюдо. Поэтому проще радостно съесть то, что приготовлено. И себе спокойнее, и бабушке приятно.))
Порой да, проще согласиться, чем доказать почему не хочешь))))

(- Vampire - @ 26.01.2015 - время: 12:52)
Порой да, проще согласиться, чем доказать почему не хочешь))))
Да, это абсолютная правда. Поэтому у бабушки нельзя долго гостить.)

(Janette @ 26.01.2015 - время: 12:59)
(- Vampire - @ 26.01.2015 - время: 12:52)
Порой да, проще согласиться, чем доказать почему не хочешь)))) Да, это абсолютная правда. Поэтому у бабушки нельзя долго гостить.)
И не говори) а то закормит)))) потому что бабушки они почему-то всегда считают что дома мол мало ешь))))

(- Vampire - @ 26.01.2015 - время: 13:04)
И не говори) а то закормит)))) потому что бабушки они почему-то всегда считают что дома мол мало ешь))))
Моя бабушка каждый раз, когда меня видит, говорит, что я похудела.))) С учетом того, что я слышу это с самого детства, я должно быть скоро просто исчезну от истощения (хотя оно мне явно не грозит))))

(Janette @ 26.01.2015 - время: 15:34)
(- Vampire - @ 26.01.2015 - время: 13:04)
И не говори) а то закормит)))) потому что бабушки они почему-то всегда считают что дома мол мало ешь)))) Моя бабушка каждый раз, когда меня видит, говорит, что я похудела.))) С учетом того, что я слышу это с самого детства, я должно быть скоро просто исчезну от истощения (хотя оно мне явно не грозит))))
Да так любая бабушка, наверно говорит, когда внуков видит)

(capri_wsw @ 21.01.2015 - время: 17:21)
Сильно зависит от режима дня, загрузки на работе и т.п.
В свое время приходилось вставать весьма рано (в 5 - 5:30), но завтракал плотно, т.к. обеденный перерыв был в 13. И до этого времени "дожить" на "легком утреннем перекусе" было совершенно невозможно. Соответственно привычка к нормальному завтраку - осталась и по сей день. Но думаю, что при более свободном графике можно и вообще до работы не завтракать (у нас некоторые сейчас именно так и делают )
Все очень индивидуально и зависит от условий существования)
Завтракаю в 5.30. Очень плотно. Если трудишься на производстве, строительстве, сельском хозяйстве, т.е. везде, где рабочий день начинается с 8.00 или раньше и добираться до работы долго, а кофе-машина далеко, приходится плотно кушать. Такая, благоприобретенная привычка, остается на всю жизнь.
Конторские работники (личное наблюдение) едят непрерывно в течении всего "рабочего" дня, с перерывом на поход в магазин для пополнения запасов пищи. Это почему-то называется "попить чайку".